ネタはあるが‥ CJ4/11

書きたいネタはあるのですが、そういうのを書こうとすると今までの経験上2時間以上かかるので次回以降に持ち越します。

トレログ

まだぐずぐずしていますが風邪の影響はほぼなくなったようです。

4/11(水) 85.2kg 20:31
　BBクリーン＆ジャーク 35kg/5 50kg/3 56kg/1 62kg/1 66kg/3*5
　BBザーチャースクワット 95kg7c/N6/W5
　スーパーセット(1rep:12秒)(
　　チニング 10kg/W4/Nr4*2/n4/3
　　ディップ 20kg/W5/M5*2/N5*2
　)
21:19 85.1kg

　クリーン＆ジャーク66kg3reps5セットは出来ましたが、来週72kgを3reps出来るか正直不安です。
　ザーチャースクワットはナローのreps更新です。代りにワイドが駄目でした。
　チンディップのチンは4repsに減らして見ました。チニングは限界までやらない方が伸びるという記事を読んだのでしばらくそうしてみます。