浄水器 KB8/16

　本とかに影響されやすいと言ってしまうと身も蓋もありませんが、今回は浄水器を購入しました。

　直接の切っ掛けはM&F誌のここ2ヶ月の記事やタイケイ氏のブログ記事ですが、以前から水を飲めということは何度も目にしていましたので今回はポットタイプの浄水器を部屋に置いておいて飲むようにしました。
　それ以前は、水道水をペットボトルにいれておいて、コップに移して飲んでいましたが、浄水器の水は心なしマイルドな感じがします。飲みやすいというか。

　浄水器なしの水よりは体に優しいはずですし、しばらく様子をみます。

トレログ

　第4ウェーブの第3週、達成期ですが、ケトルベルですので関係ありません。

8/16(木) 83.5kg 9:20
　スーパーセット(
　　KBスイング 16kg/12@
　　チニング 0kg/4
　)*12(4,4,2,2 16'42")
　KBスナッチ 12kg/7@*7(4,3 7'30")
)9:48 82.7kg

　今回も背中に来ましたが先週ほど厳しくありません。あと、首が痛かったり。
　チニングはトータル48reps完了です。
　スイングにせよスナッチにせよ最後はグリップとの闘いです。汗で摩擦がなくなりますので、単純に指のフックの形を維持できるかどうかが勝負です。それとどれだけ遠心力を少なくするような降ろし方をするかですね。下半身のクッションを使って指にかかる負担を減らすとその分足腰に負担が増えるようです。